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hugues de vesins

Bon,
Perso je ne travaillerais pas la VMA en retour de blessure. Déjà La diagonale pour dans 4 mois ça va être chaud. C’est jouable si tu avais du foncier et que la blessure est bien résorber. Tu devrais, si tout ce passe bien, être finisher, mais ne pense pas trop faire un chrono…

Pour moi il faut travailler sur du seuil et à la sensation. Privilégier des séances avec dénivelé et de grosses marches (c’est la caractéristique de la Réunion). Bref se faire un programme de monté en charge et jouer au feeling sur la progression de la charge dans entrainement.

C’est jouable !