#6521

Hugues de Vesins
Maître des clés

Salut Nicolas,

Pour ma part je n’utilise jamais de boissons dites “énergisantes”. Ces boissons, sur un Ultra, sont pour moi tout bonnement impossible à supporter et rarement assez bien équilibrer pour éviter les risques de notamment de “yoyo” ou de vomissement.

J’ai en revanche beaucoup utilisé des boissons d’hydratation spécialisées pour accompagner l’effort. Améliorer l’hydratation et apporter quelques suppléments en nutriment rien de plus.

J’utilisais deux marques GU (que je ne supporte plus, ce sont pourtant de bons produits) et Nutrisens sport (franchement une belle et large gamme).

En fait, désormais je panache entre Nutirsens, des electrolites (pastilles effervescentes) et beaucoup d’eau. Comme nous le soulignons dans l’article : Hydratation, une des clefs pour réussir un Ultra” bien manger (quand tout ce passe bien) et boire de l’eau c’est finalement ce qu’il y a de mieux.

  • Cette réponse a été modifiée le il y a 10 mois et 2 semaines par Hugues de Vesins.
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