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SANDRINE MAWART

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À propos

Fondé par deux passionnés, Follow Our Track est un média dédié à la pratique du Trail et de l’Ultra-Trail. L’objectif premier de Follow Our Track est d’amener chaque personne voulant courir un Ultra-Trail à aller au bout de son rêve. Choisir le meilleur site ou la course la plus adaptée à ses ambitions, trouver les meilleurs conseils en matière d’équipement, de santé, de nutrition, de préparation (et de récupération) pour devenir un Finisher épanoui.

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  • Brèves de Trail 🖋 𝕃𝕖 𝕊𝕠𝕦𝕣𝕚𝕣𝕖 😊 ⤵️ Il se porte été ☀️ comme hiver 🥶 tout devient gris ☁️ quand on le perd. 🌈 𝕊𝕒𝕝𝕧𝕒𝕥𝕠𝕣𝕖 𝔸𝕕𝕒𝕞𝕠 : Un Sourire ( 1995 ) . • ~~~~~~~~~~~~~ #️⃣: #teamourtrack 👥 𝕁𝕆𝕀ℕ 𝕌𝕊 🧬 Beyond The Brand ✨ • ~~~~~~~~~~~~~ • #training #runner #trail #ultratrail #marathon #instarunner #instatrail #instarunfrance #instatrailrunning #worldrunners #trailrunner #running #runningirl #run #trailrunning #ultratrailrunner #instarunners #outdoor #mountain @carole_runs_along_the_marne #🥀 @phiflex 🖋
  • Géo Trail 🌍. . ~~~~~~~~~~~~ . Direction 🧭 l’Irlande du Nord 🇬🇧 ✈️ Voyage en Terres Celtes ⤵️ Le Mourne Wall traverse et escalade Les ⛰ de Mourne avec grâce , à la manière d’un circuit de montagnes russes 🎢 de l’âge du bronze. ( The Irish Times ). ☘️ Les Mourne se sont formé Il y a 50 millions d’années.💥 ☘️ Un des charmes des Mourne Mountains réside dans les murets de pierre qui tracent des lignes dans le paysage. Le Mourne Wall mesure 35k de long, à une hauteur de 1,50M ( jusqu’à 3M à certains endroits !) et 1M de large. ☘️ Son tracé 🗺 passe par 15 sommets des Mournes ( dont le Slieve Donard 850M⬆️ , le point culminant du massif. ☘️ Tout existe, tout est vrai et la terre n’est qu’un peu de boue sous nos pieds 🦶 ( W.B. Yeats Le crépuscule celtique ). . ~~~~~~~~~~~~~ . #️⃣ : #teamourtrack 👥 𝕁𝕆𝕀ℕ 𝕌𝕊 🧬 Beyond The Brand ✨ . ~~~~~~~~~~~~~ . #training #runner #trail #ultratrail #marathon #instarunner #instatrail #instarunfrance #instatrailrunning #worldrunners #trailrunner #running #runningirl #run #trailrunning #ultratrailrunner #instarunners #outdoor #mountain #mournemountains #irlandedunord @nolimits.photos🙏 @phiflex 🖋
  • Expresso Comptoir ☕️ Garçon ! Servez-moi donc un 👀 , de ceux qui en disent long... • Le regard porte le poids de la pensée. • Anne Barratin 🖋 ( 1892 ). • ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #️⃣ : #teamourtrack 👥 JOIN US 🧬 . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . #training #runner #trail #ultratrail #marathon #instarunner #instatrail #instarunfrance #instatrailrunning #worldrunners #trailrunner #running #run #trailrunning #teamourtrack #ultratrailrunner #instarunners #outdoor #mountain @davidgonthier @phiflex.
  • Brèves de Trail 🖋 ⛅️ Le ciel est toujours bleu au-dessus des nuages .☁️ • Savez-vous quel oiseau 🐦 vole le plus haut ? ⛅️ Un indice, Michel Delpech 👨‍🎤 " Le chasseur " ⛅️ Ok, je vous donne la réponse pour ceux qui ne sont pas vraiment fans des karaokés 🎤, et pour les impatients, il s’agit des oies bien sûr 🙄 ⛅️ Les oies à tête barrée survolent régulièrement l’Himalaya 🏔 à près de 9000 m d’altitude et font exploser tous les records. • Donc si tu penses parfois percer les nuages Like Isabelle Boulay, 🎶 bin t’es encore loin du compte 😁 • ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ • #️⃣ : #teamourtrack 👥 JOIN US 🧬 • ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ • #training #runner #trail #ultratrail #marathon #instarunner #instatrail #instarunfrance #instatrailrunning #worldrunners #trailrunner #running #runningirl #run #trailrunning #teamourtrack #ultratrailrunner #instarunners #outdoor #mountain @brywhyyy📸 @mile.ambrose1🏃🏻 @phiflex 🖋 #brevesdetrail.
  • #CONCOURS @followourtrack vous fait gagner une paire de gants Salomon Agile Warm glove U 🧤pour garder vos mains au chaud avec l’hiver qui approche ❄️ . . Pour cela rien de plus simple😉il vous suffit de: - suivre le compte @followourtrack - Taguer 2 amis à participer en commentaires. Le tirage au sort aura lieu dans 7 jours, alors d’ici là croiser les doigts 🤞🍀 . . #training #runner #trail #ultratrail #marathon #instarunner #instatrail #instarunfrance #instatrailrunning #worldrunners #trailgirl #trailrunner #running #runningirl #run #trailrunning #followourtrack #teamourtrack #ultratrailrunner #instarunners #jeuconcours
  • Brèves de Trail 🖋 🇴🇲 𝑶𝒎𝒂𝒏 𝒃𝒚 𝑼𝑻𝑴𝑩 Les aventures de Sinbad ⚓️, la reine 👸 de Saba et les Mille et une nuits 🌠, rappelez-vous ces légendes exaltantes, les aventures fantastiques du célèbre marin perse dans la vallée des diamants 💎. Le Sultanat de Oman est porté par une histoire 📖 millénaire incarnée par les bédouins du désert 🐪, un pays aux reliefs montagneux ⛰ et impressionnants, le Grand Canyon 🏜 Omanais ( Wadi-Ghul ) culmine à 3000M⬆️ Bon, si vous n’avez pas encore l’eau à la 👄 ou le budget 💴 pour participer à @utmboman alors jetez un œil sur le Teaser ⬆️ . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . #️⃣ : #teamourtrack 👥 𝕁𝕆𝕀ℕ 𝕌𝕊 🧬 Beyond The Brand ✨ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . #training #runner #trail #ultratrail #marathon #instarunner #instatrail #instarunfrance #instatrailrunning #worldrunners #trailrunner #running #runningirl #run #trailrunning #teamourtrack #ultratrailrunner #instarunners #outdoor #mountain @utmboman 🙏 @phiflex 🖋
  • 🕹On s’fait un Quizz 🍔🍟? • Quick quote 🚄 : ⤵️ La nourriture, c’est une mélodie 🎶 que l’on déguste par la 👄 . • Gioachino Rossini (1792-1868) 🎼. • 👉🏼 Il est dit que le Tournedos 🥩 Rossini aurait été imaginé par ( ou pour ) le célèbre compositeur de musique 🎵 classique et gastronome 🇮🇹 . • « Eh bien, faites-le tourner de l’autre côté, tournez-moi le dos ! ». Le filet de 🐂 aurait ainsi pris le nom de tournedos. • The 🔚 #️⃣ : #teamourtrack 👥 𝕁𝕆𝕀ℕ 𝕌𝕊 🧬 Beyond The Brand ✨ • ~~~~~~~~~~~~~~ • #healthyfood #foodporn #food #yummy #foodphotography #foodstagram #teamourtrack #brunch #petitdejeunerhealthy #petitdejeuner #breakfast @phiflex🖋 @vegspirationfeed🥑
  • " Ma vie c’est moi qui vais la peindre, alors je vais y mettre le🔥 en y ajoutant pleins de couleurs. " 🎨 @grandcorpsmaladeoff 🖊 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #trail #ultratrail #marathon #instarunner #instatrail #instarunfrance #instatrailrunning #worldrunners #trailgirl #trailrunner #running #runningirl #run #trailrunning #ultratrailrunner #instarunners #love #training #runner @drtyrunner 🥰 . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #️⃣ : #teamourtrack 👥 JOIN US 🧬
  • 𝕁𝕆𝕀ℕ 𝕌𝕊 🎇 Si courir 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️fait pour vous partie intégrante de votre vie et contribue à votre équilibre quotidien.🧘‍♂️ Si vous vous préparez à vivre des moments intenses au milieu d’espaces naturels 🏞 hors du communs. 🤩 Si courir constitue pour vous une motivation suffisante au dépassement de soi Si repousser vos limites vous est devenu indispensable ; Si l’effort et la recherche d’objectifs 🗓 réputés inatteignables 😨 se conjuguent avec méthode, passion, préparation, partage ; Si le respect de la nature 🌍 et de l’autre vous donne la réelle impression d’accomplir quelque chose de grand dans l’épreuve ; Si la compétition ou l’accomplissement de chalenges personnels sont dans votre ADN… 🧬 Vous aurez forcément envie de suivre la trace de notre communauté. . Beyond the Brand ✨ . ~~~~~~~~~~~~~~~ . #️⃣ : #teamourtrack 👥 JOIN US 🧬 . . #training #runner #trail #ultratrail #marathon #instarunner #instatrail #instarunfrance #instatrailrunning #worldrunners #trailrunner #running #runningirl #run #trailrunning #teamourtrack #ultratrailrunner #instarunners #outdoor #mountain @letaz_trailrunner 🙏 @phiflex 🖋

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