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Les bienfaits du sport dans la lutte contre l’isolement social

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La pratique d’un sport, qu’il soit individuel ou collectif contribue indéniablement à lutter contre l’isolement social. La sensation de solitude s’atténue lorsque l’on est entourée d’individus partageant la même passion.

De nombreuses personnes souffrent d’isolement social au quotidien. Ces dernières n’arrivent pas à s’ouvrir aux autres et se referment sur eux-mêmes par manque d’interaction sociale. Il a toutefois été prouvé que le fait de pratiquer des loisirs ou un sport avec un groupe contribue au développement personnel. Ce qui permet d’élargir les connaissances ainsi que les expériences tout au long de la vie. D’un point de vue scientifique, l’isolement social pourrait résulter d’un « Développement moins marqué de certaines régions cérébrales ».

Les bienfaits du sport dans la lutte contre les effets néfastes de l’isolement social
©Instagram@pedro_gutierrez_pozo_

L’Ultra-Trail fait partie de ces sports qui permettent aux coureurs d’interagir tout au long de la course et développer une atmosphère de convivialité. Tout commence dès la remise des dossards, durant laquelle les participants peuvent déjà échanger et se partager des expériences de leurs courses passées. Des liens peuvent en ce sens rapidement se tisser même entre un groupe de personnes qui ne se connaissent pas.

Si l’Ultra-Trail est avant toute chose une course et une compétition, elle développe l’esprit d’équipe et l’entraide pour l’atteinte d’un objectif commun qui est d’atteindre la ligne d’arrivée. Ce sont surtout les difficultés pouvant être rencontrées en chemin qui renforcent les liens entre les différents intervenants et qui permettent de lutter contre l’isolement social. Mais cela ne concerne pas seulement l’Ultra-Trail. Vous pouvez également vous tourner vers les sports collectifs où vous avez vos coéquipiers sur qui compter.

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