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Fruits et légumes frais : un atout majeur pour les sportifs

©instagram@lesfruitsetlegumesfrais

Manger sain a toujours été la clé du succès pour les sportifs. C’est là toute l’importance de la consommation de fruits et légumes frais. La quantité doit être déterminée en fonction de l’intensité des efforts physiques fournis.

Les sels minéraux et glucides contenus dans les fruits et légumes sont relativement importants pour les sportifs. Ces derniers qui en dépensent une grande quantité en raison des efforts conséquents qu’ils effectuent. Pour un meilleur apport nutritionnel, privilégiez les produits frais. Vous avez désormais la possibilité de les retrouver près de chez vous. Avec l’avance technologie actuelle, des plateformes comme telles que “Le potager d’à côté” vous permettront d’en disposer à tout moment.

Fruits et légumes frais : Un atout majeur pour les sportifs
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L’avantage de consommer des fruits et légumes frais réside dans le fait qu’aucun produit chimique n’a été rajouté. Vous aurez donc affaire à un produit 100{3dd8ed3ede8c26fa2ef14aee8a1ec8a516bad583472907815710e66abc69ceda} naturel. D’autant plus que l’expansion de ce nouveau concept idéal pour les sportifs permet d’en bénéficier partout en France. Il vous suffit pour cela de vous connecter au site depuis votre ordinateur ou de télécharger l’application correspondante sur votre smartphone. Consommer frais vous aidera dans un même temps à lutter contre le gaspillage alimentaire.

La collation est une étape importante de l’entraînement. C’est en effet la partie pendant laquelle vous devez rétablir vos réserves de glucides et de sels minéraux avec des aliments de qualité. Nombreux sont les produits à base de fruits et légumes frais qui sont conseillés par les nutritionnistes dans ce genre de situation. Si les compotes de fruits ont toujours eu la côte auprès des sportifs, ces derniers peuvent également compter sur les pommes de terre, bananes… pour se ressourcer.

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